足つぼマッサージによって足裏の反射区を刺激しますと、身体にさまざまな良い
効果が現れてきますが、足つぼマッサージは身体に直接刺激を与えるものです
ので注意するべき点もいくつかあります。

足つぼマッサージには以下のような注意事項があります。

・足つぼマッサージを受けた後には十分な水分を摂るようにして、体内に溜まって
　いる有害な老廃物を尿と共に体外に排出しやすくするようにしましょう。

・足つぼマッサージを受ける前後にはアルコ−ル類の摂取はできるだけ控えるよ
　うにしましょう。足つぼマッサージを行うことによって全身の血流がよくなります
　のでアルコール類を摂取しますと心臓に余計な負担がかかってしまいあまりよ
　くありません。

・足つぼマッサージの施術後は身体がだるくなったり、眠くなったりなどの様々な
　効果が現れてきますが、これは足つぼマッサージの効果によって身体全体が
　良い方向に向かっているという証拠ですので心配はいりません。

・水虫や皮膚病のある方、妊婦中や生理中の女性の方、心臓や腎臓などに重い
　疾患をお持ちの方などは施術を受ける前に足つぼマッサージ師によく相談をし
　てから施術を受けるようにしましょう。

・足つぼマッサージの施術の前後にはできるだけ食事を摂らないようにしましょう。
　胃の消化活動の際にはたくさんの血液が集まってきますので、足つぼマッサー
　ジを行う事によって消化活動に影響してしまいますのであまりよくありません。

・足つぼマッサージの施術中には眠くなってしまうこともよくありますが、これは身
　体が十分にリラックスできているという証拠ですので心配はありません。